„Stalno vrtim ista tri jela.“
Ideje se brzo potroše, pa se nedelja ponavlja iz nedelje u nedelju.
Kolekcija recepata za dijabetes tip 2
100+ ukusnih recepata
za osobe sa dijabetesom
Doručak, ručak, večera, deserti i brzi obroci — sa poznatim namirnicama i jednostavnom pripremom. Jedi normalno, drži šećer pod kontrolom.
- Doručak, ručak, večera, užine i deserti — poznata, domaća jela
- Sastojci iz svake prodavnice i jednostavna priprema
- Uz svaki recept: kalorije, ugljeni hidrati i broj porcija
- Ideje za svaki dan — nikad više „šta danas da spremim?“
Vrednost kompleta: 31,60 €
19,90 €
Uštedite 11,70 €37% povoljnije nego pojedinačno
Digitalno izdanje · Odmah na email · Trajan pristup
Cene su u evrima. Vaša banka konvertuje iznos po svom kursu.
100+ recepataTrenutno preuzimanjeZa telefon i računar
100+ recepata organizovanih u 4 praktične knjige — sve dobijate zajedno.
Jela iz kolekcije
Pogledajte samo deo jela koja vas čekaju
Domaća, poznata jela — bez egzotičnih sastojaka i bez „dijetalnog“ ukusa.
100+ recepata u kompletu
I još desetine recepata za doručak, ručak, večeru, užinu i desert.
Vrednost kompleta: 31,60 €
19,90 €
Uštedite 11,70 €37% povoljnije nego pojedinačno
Digitalno izdanje · Odmah na email · Trajan pristup
Prepoznajete li se?
Najveći problem često nije „šta smem da jedem?“ — nego „šta da spremim danas?“
„Šta danas da spremim?“
Pitanje nije samo šta smem da jedem — nego šta konkretno da stavim na tanjir.
„Slatko je najteže.“
Jednostavan desert bez dodatog šećera obično je najteže naći.
„Ne želim egzotične sastojke.“
Poznate namirnice iz najbliže prodavnice — i jelo koje jede cela porodica.
Kratak kviz
Šta vam najviše otežava planiranje svakodnevnih obroka?
Odgovorite na nekoliko kratkih pitanja i pogledajte koja vrsta recepata bi vam bila najkorisnija.
Traje manje od 60 sekundi · Bez medicinske procene
Kategorije recepata
Recepti za ceo dan
Od jutarnje kafe do deserta posle večere — ideje za različite situacije, na jednom mestu.
Doručak, glavna jela i užine
28 recepata · 6 bonusa
Domaća jela za svaki dan: pasulj, sarma, punjene paprike, salate i doručci.
Deserti bez dodatog šećera
26 recepata
Torte, kolači i sitni slatkiši — za rođendane, praznike i uz kafu.
Brzi obroci
24 recepta
Doručci, večere i užine spremne u 15 minuta, iz jednog tiganja.
Obroci van kuće
Priručnik + kartica u džepu
Praktični izbori u restoranu, na putu i na porodičnim okupljanjima.
Pogled u recept
Ovako izgleda svaki recept u kuvaru
Otvorite recept, vidite sastojke, pripremu i važne nutritivne informacije na jednom mestu.
Glavno jelo · Knjiga 1
Prebranac sa dimljenom paprikom
45 min
Priprema
312 kcal
Po porciji
28 g
Ugljeni hidrati
Nizak
Glikemijski indeks
4 osobe
Porcije
Lako
Težina
Sastojci
- 400 g belog pasulja
- 2 crna luka
- 1 kašičica dimljene paprike
- 2 kašike maslinovog ulja
Savet: uz porciju dodajte zelenu salatu — obrok je obilniji, a lako se sklapa.
Vreme pripreme
15–45 min
Kalorije
po porciji
Ugljeni hidrati
u gramima
Glikemijski indeks
nizak / srednji
Broj porcija
2–6 osoba
Nivo težine
lako / srednje
Podaci su računati po porciji, na osnovu standardnih nutritivnih tabela. Isti format se ponavlja u svakoj od četiri knjige, pa ne morate da se privikavate na novi raspored.
Kako su recepti organizovani
100+ recepata organizovanih u 4 praktične knjige
Knjige su samo način organizacije recepata — sve 4 knjige dobijate zajedno u kompletu.
Knjiga 1 · Svakodnevna kuhinja
Jedi normalno, drži šećer pod kontrolom
28 tradicionalnih recepata prilagođenih dijabetesu tip 2 — uz 6 bonusa.
28 recepata · 6 bonusa
Uključeno u kompletVidi sadržaj
Knjiga 2 · Slatko bez griže savesti
Dezerti bez šećera
26 recepata za torte, kolače i sitne slatkiše — bez dodatog šećera.
26 recepata
Uključeno u kompletVidi sadržaj
Knjiga 3 · Kad nema vremena
15 minuta do obroka
24 brza recepta za doručke, večere i užine — spremni u 15 minuta.
24 recepta
Uključeno u kompletVidi sadržaj
Knjiga 4 · Van kuće, bez straha
Vodič za restorane i putovanja
Praktičan priručnik za jelo u restoranu, na putu i na porodičnim okupljanjima.
Priručnik + kartica u džepu
Uključeno u kompletVidi sadržaj
- 4 knjige × 7,90 €
- 31,60 €
- Ceo komplet
- 19,90 €
- Vaša ušteda
- 11,70 € · 37%
Digitalno izdanje · Odmah na email · Trajan pristup
Unutar knjiga
Šta se nalazi u svakoj knjizi
Otvorite bilo koju knjigu i pogledajte njen sadržaj — bez napuštanja ove strane. Sve četiri su uključene u komplet.
Knjiga 1 · Svakodnevna kuhinja
Jedi normalno, drži šećer pod kontrolom
28 tradicionalnih recepata prilagođenih dijabetesu tip 2 — uz 6 bonusa.
- DoručciMirna jutra bez skoka šećera
- Glavna jelaPasulj, sarma, punjene paprike
- SalateSveže i brze pripreme
- SlatkišiDomaće, bez dodatog šećera
- UžineZa između, kad glad iznenadi
- 6 bonusaJelovnik, zamene, lista za kupovinu
Uključeno u komplet28 recepata · 6 bonusa
Zašto ova serija
Napravljena za stvarni život, ne za idealan
Tradicionalni recepti
Jela koja već znate i volite — pasulj, sarma, gibanica, orasnice — samo pametnije napravljena. Bez egzotičnih sastojaka i bez „dijetalnog“ ukusa.
Lako kuvanje, bez posebnih veština
Jasni koraci, tačne mere i sastojci iz svake prodavnice. Ako umete da skuvate pasulj, umete da skuvate sve iz ovih knjiga.
Pokriva svaku situaciju
Kod kuće, kad poželite slatko, kad nemate vremena i kada jedete van kuće. Četiri knjige zajedno pokrivaju celu godinu, ne samo jednu nedelju.
Praktični dodaci
A uz recepte dobijate i praktične dodatke
Recepti rešavaju „šta da spremim“. Dodaci pomažu oko planiranja, kupovine i zamena.
- Nedeljni jelovnik7 dana isplaniranih obroka — samo pratite raspored.
- Tabela zamena za šećerČime zameniti šećer i u kojoj količini, bez računanja.
- Mesečna lista za kupovinuSpremna lista sastojaka, organizovana po odeljcima.
- 10 najčešćih grešakaŠta ljudi najčešće pogreše u ishrani — i kako to izbeći.
- Šta poručiti van kućeKratke smernice za restoran, pekaru i kafić.
- Osnovna ostavaLista sastojaka koje vredi uvek imati pri ruci.
- Džepna kartica za restoranePodsetnik u formatu za novčanik — pitanja i sigurni izbori.
- Kartice recepata za štampuOdabrani recepti u formatu za frižider ili kuhinjski zid.
Sve je uključeno u cenu kompleta od 19,90 €.
Poruke kupaca
Poruke naših čitalaca
Šta kažu ljudi koji već koriste naše recepte.
9:41
Milena P.
Novi Sad · 54 godine
Poruka kupca
Konačno kuvar sa jelima koja su jednostavna, domaća i prilagođena svakodnevnom životu. Najviše mi se dopada što ne moram da kupujem skupe i neobične namirnice.
9:41
Gordana M.
Beograd · 61 godina
Poruka kupca
Nedeljni jelovnik i lista za kupovinu su mi mnogo olakšali organizaciju. Više ne razmišljam svakog dana šta da spremim, a recepti su ukusni i za ostatak porodice.
9:41
Dragan S.
Niš · 58 godina
Poruka kupca
Mislio sam da zdrava ishrana znači da moram da se odreknem svih jela koja volim. Ovaj kuvar mi je pokazao kako da pripremim poznata jela na jednostavniji i uravnoteženiji način.
Kompletna ponuda
100+ recepata. 4 knjige. Jedan komplet.
Svi recepti, jelovnici, liste za kupovinu i bonusi — za jednu cenu.
Dobijate 100+ recepata, organizovanih ovako:
- Knjiga 1 — Jedi normalno, drži šećer pod kontrolom7,90 €
- Knjiga 2 — Dezerti bez šećera7,90 €
- Knjiga 3 — 15 minuta do obroka7,90 €
- Knjiga 4 — Vodič za restorane i putovanja7,90 €
- Bonusi — 8 dodataka kroz celu serijuuključeno
Vrednost kompleta: 31,60 €
19,90 €
Ušteda 11,70 € · 37%
Digitalno izdanje · Odmah na email · Trajan pristup
Odmah nakon kupovine dobijate pristup digitalnim knjigama putem emaila. Sve četiri knjige su u PDF-u i trajno ostaju vaše.
100+ recepata6+ bonusaTrenutno preuzimanje
Pitanja
Često postavljena pitanja
Ideje za svaki dan
Više od 100 ideja kada sledeći put pomislite: „Šta danas da spremim?“
100+ recepata za doručak, ručak, večeru i desert — sve organizovano u jednom kompletu.
Vrednost kompleta: 31,60 €
19,90 €
Uštedite 11,70 €37% povoljnije nego pojedinačno
Cene su u evrima. Vaša banka konvertuje iznos po svom kursu.
Odmah nakon kupovine dobijate pristup digitalnim knjigama putem emaila.